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sábado, 23 de agosto de 2014

Voltando ao blog antigo

Oi Pessoas

Não me chamem de bipolar hein!
Mas não aguentei, e voltei ao meu antigo blog! Lembram ainda dele?
http://blogdacacausp.blogspot.com.br/

A gente se vê por lá!


Bjs

domingo, 18 de maio de 2014

Lutando



Nestas duas últimas semanas estou em luta contra mim mesma. Cheguei a estabilizar entre 64,5 e 65 kg... mas foi entrar na TPM, q f*deu tudo! E agora que desceu, o inchaço continua... q saco.... estou fazendo chá de capim cidreira e cavalinha para ver se melhora. Neste momento estou com enormes 67,7 kg... poutz,a muito não via esse peso... praticamente 10 kg acima do meu peso ....
Preciso muito engatar  a primeira, mas parece que tenho um lombriga enorme na barriga... e o stress, poutz, detona minha fome.
Tb nestas duas últimas semanas meus horários de almoço estão totalmente desvirtuados... tem pouca gente no serviço e agora para piorar, gente de férias, em curso de licença médica, então estamos sobrecarregados. Acabo não comendo no horário certo e extrapolando...  outra coisa, ando adorando tomar uns drinks, é gostoso, mas a bebida e os petiscos ajudam no inchaço e no ganho de peso.
Hoje comecei de novo. Tenho q colocar isso como meta de vida no próximo mês, para ver se engato de vez. e fazer exercicio.
Para isso tirei minha ergométrica do quarto e trouxe para a sala, assim como os pesinhos... uma maneira de colocá-los na minha vista.
Hoje procurei vários tipos de treinos e já coloquei um deles em prática, mas preciso seguir com isso né! Também achei a matéria sobre intensidade do exercício X perda de peso.
http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI220807-15257,00-E+DIFICIL+CANSA+MAS+EMAGRECE.html

Adorei esse treino: http://treinoparamulher.com.br/plano-treino-ficar-forma-30-dias/


bjs e boa sorte para todas nós


quinta-feira, 1 de maio de 2014

Primeiro de Maio - Tentando engatar a primeira!



Boa Noite Pessoal!

Desde que comecei, foi um vai e vém de peso que peloamordeDeuuuuuuuuuuuuuuuuuuusssssssssss
Enfim, mas vamos que vamos.
Continuando a usar o Fat Secret, mas pulo muitos dias, depois começo....  precis de um ritmo.
Alguém dá alguma dica?qq dica!
Eu amo a cocada da Hershey's


E assim, ando numa fase que preciso comer algum doce... até me libertar dessa fase, acho melhor me presentear com algo que eu goste... estou pensando em me dar o luxo de todos os dias comer uma barrinha dessa... assim eu não fico com aquele pensamento gordo de sair comendo o mundo.

Também preciso pensar mais em mim!
No trabalho muitas vezes mato o horário de almoço, não tomo lanche... td para dar conta do trabalho... mas isso só tem me ferrado a alimentação e estagnado meu peso.

Quem tiver dicas, me mande!

bjs !



terça-feira, 22 de abril de 2014

21/04

Apesar de ser pós Pascoa e dia de bolo, me segurei bem!
Comi pouco doce ( se considerado épocas anteriores). Tb fiz meia hora de bike.
Anotem aí, meu peso: 66 kg aaaaaaaaffffffffffffffff

bjs e vamos continuar na luta

Fat Secret

A semana começa hoje né... pois bem, vamos seguir firmes e fortes !
Um dos meus aliados tem sido o aplicativo Fat Secret.


Ele tem tanto para IOS quanto para Android, e dá para vc acessar tb de um computador comum, pois é uma página de internet. Acho bem legal porque dá para escrever a qualquer hpora e lugar, com qualquer equipamento que acesse  a internet.
Para vc se inscrever é só acessar a página http://www.fatsecret.com.br.


bjsss e boa semana!